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9点后看书效果真的不好吗

有人说,晚上9点后看书记忆力也下降了,效果不强烈了,真的是这样吗
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扬扬0311 - 我是一个宝妈,一个小学孩子家长 1楼 赞同来自: alice_977 静和_1450 小橙子_3357 mendy520
9点孩子该睡觉了
但是很多时候我们都做不到
尤其是我们这种成绩平平的孩子
还要学个课外班的话,每天不到十点后都没有办法完成当天的任务
我比较赞成,9点后人的大脑都不清醒了,不适合看书学习,反而早上6点多人的精神状态是最佳的。
Banana粑粑 - 90后的理想耙耙 3楼 赞同来自: 静和_1450 简单滴 小橙子_3357
有研究报告吗?
注意休息时间
alice_977 5楼 赞同来自: 静和_1450 mendy520
看年龄大小吧,小一点还是多休息的好
Bobo_577 6楼 赞同来自: 静和_1450
应该是,九点太累了
7楼 赞同来自: 静和_1450
9点挺晚了,注意休息时间
这个时候都差不多要睡觉了。
个人觉得没什么依据,我就是晚上才精神,一般十点之后脑子觉得特别活跃,这可能和个人的生活习惯有关,要不怎么会有那么多人喜欢夜间工作呢。
彩莲 10楼 赞同来自: 静和_1450 简单滴
太晚了,应该休息,不适合看书。
简单滴 11楼 赞同来自: mendy520
小孩需要充足的睡眠 身体才能好好长
托托 - 80后,上班族,孩子他妈 12楼 赞同来自:
对于孩子来说有个充足而舒适的睡眠对于明天的学习更有帮助,对身体的发展也很有好处,要不然怎么会有专家讲课低年级的学生建议八点就躺下,八点半正式睡觉,九点就进入深睡眠了,这样孩子明早才有精神上课,九点以后就尽量不要让孩子复习了
V超男S 13楼 赞同来自: mendy520
九点洗漱结束可以,如果事情还没做完,最好完成后再读书
妮妮飘 14楼 赞同来自: mendy520 静和_1450
我家每天晚上9点还在看绘本
Charlie 15楼 赞同来自: 静和_1450
最好不要了
有这样的说法吗?一般孩子都是十点来钟才睡,睡前都看绘本
少年不轻狂 - 伴你一路成长 17楼 赞同来自: 静和_1450
晚上光线不好,不适合看书
没听说过。
mendy520 19楼 赞同来自: 静和_1450
我家孩子九点半睡觉,睡前就看书呀。
Banana粑粑 - 90后的理想耙耙 20楼 赞同来自:
有专家分析下好坏吗?
纯粹TOLOVE 21楼 赞同来自:
孩子需要充足的睡眠,9点一定要睡觉了,不比成年人
静和_1450 22楼 赞同来自:
灯光不要太暗,睡前看一会儿书不关事的。
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