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孩子睡前看书,这样对视力和睡眠好不好?

孩子有睡前看书的习惯,但是我总担心对视力不好,而且睡前看书有时候精神紧张,是不是对睡眠也不好啊?
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Charlie 1楼 赞同来自: 轩妈妈
也有点影响,睡前一个小时不看书是最好的
liya123010 2楼 赞同来自:
看书时间控制在30分钟内,我觉得还是可以的
睡前可以看20分钟,不过不易过长,而且晚上看书要注意姿势。我觉得这个应该不会影响睡眠的,不过不要看恐怖的书籍就行。
初夏_273 4楼 赞同来自:
会有影响的。
睡前看书没有问题,注意把握时间就好了。注意姿势,如果担心对视力有影响,可以选择适当的音频,既能听故事,又有助睡眠。选择一些温馨治愈系的小故事就挺好。
mendy520 6楼 赞同来自: Kaykaykay
睡前看书没什么吧,只要看书的姿势注意就不会引起近视吧,其实只要看书的姿势不对不管什么时候看都容易近视吧。还有睡前一般不要看情绪波动很大的书就不会对睡眠有影响。
Ann_七七 - 全国心理二级咨询师,母婴论坛资深版主,早教达人,二宝妈妈。 7楼 赞同来自: 简。爱 Kaykaykay
我家孩子一直是在睡前看书,而且这个也养成了习惯,不过我建议读一些温馨温暖的故事,不要太跳脱,另外室内的光线一定要好,还有要注意对眼睛的一个保护。
简。爱 - 80后金融业职场妈妈 8楼 赞同来自: Kaykaykay
我家每天睡前看书的,不会精神紧张啊,看书的时候是我家孩子最放松的时刻。
V超男S 9楼 赞同来自: Kaykaykay
我觉得只要姿势正确,是可以税前看书的,这样可以轻松一下
小兔凤 10楼 赞同来自:
时间不宜过长,否则会对视力有影响。
轩妈妈 11楼 赞同来自:
睡前看书姿势正确,是孩子最放松时刻。
妮妮飘 12楼 赞同来自:
这个看书不是看时间吧,姿势正确就好。
Banana粑粑 - 90后的理想耙耙 13楼 赞同来自:
姿势灯光调整好,觉得对睡眠是有帮助的
Kaykaykay - 回归职场,幼儿教育交流爱好者 14楼 赞同来自:
灯光要足够,别太暗,选择黄灯
雨@夕 15楼 赞同来自:
时间不要太长,影响不会很大的,睡前读书的习惯蛮好的
楚楚家长 16楼 赞同来自:
灯光足,控制看书时间就可以
彩莲 17楼 赞同来自:
尽量不要看太长时间,是不会有影响的。
Charlie 18楼 赞同来自:
都会有影响的
G_Dragon 19楼 赞同来自:
重要的是姿势。
托托 - 80后,上班族,孩子他妈 20楼 赞同来自:
  我家孩子也是喜欢洗漱完了在床上看书,有时候看着看着就躺下看了,这样对眼睛很不好,但又不能时时提醒,我现在是尽可能的早点把二宝哄睡,然后我们俩个一起读,这样就会好很多
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